jak gif

Jakiś przeyebany ten basen masz ja zawsze uważałem ze z czepkiem to jak kto chce a nie ile kto ma włosów A co do włosów to jak mam powyżej 5mm to już mnie denerwuje ze jestem rozczochrany jakoś sie przyzwyczaiłem do łysiny i nawet zimą na łyso śmigam

[...] powinno pochodzic z niego? Moze przyjac 100g tluszczu = 900 kcal, 122,4 g z B = 489,6 kcal a reszta czyli 53g z wegli = 210 kcal? Czy oprocz lnianiego i oliwy moge jeszcze jakiegos oleju innego uzywac. Rozumiem ze sojowy zakazany. Dołacze orzechy i ryby. Dodam ze ja niczego nie smaze na tluszczu, jak cos to tylko na teflonie, tak wiec lniany i [...]

kurde, dobrze jest:) ale dałeś rade:) i ja bym się nie podniecał 30kg w WL tylko 70kg w przysiadie :o brawo, super Ci to poszło;p też chce takie skoki siły jak zrobie 15kg:D

każdy ma swój złoty środek na co dzień zajmuje się trenowaniem siebie jak i innych i według mnie najlepszym systemem jest split nie cierpię schematu 12s duża partia, 9s mała ja dobieram serie i ilość ćwiczeń wedle potrzeb swoich czy klienta i wszystko zależy od obranego priorytetu treningowego. na przerwy kompletnie nie patrzę i za bardzo nie [...]

ja bede miec za rok nowe cycki, jak tylko Julian mi wyplaci premie tymczasem kvrva Julian jest na wakacjach a i tak do mnie pisze maile...nie idzie zyc kvrva

ta, biust sie matce naturze udal jak malo co u mnie

na urlopie jest wrzuci jak wroci.

maja sukienka ładna ale jak dla mnie za bardzo wzorzysta. nie lubię wzorów na sobie :) ale masz cycuchy sliczne

TRENING: Rano: AEROBY 20 min + kilka sprintów na koniec 100-150 metrów całość: 27min PUSH 1. WL RAMPA 5 -25% -50% 5x 40/60/70/80/ 4x 90 / 13x 67,5 / 22x 45 5x 50/60/70/80 1x 90 / 12x67,5 / 20x 45 4x 50/60/70/80/90 / 13x 67,5 / 22x 45 2. Push Press RAMPA 8 8x 35/40/45/50/55 8x 37,5/42,5/47,5/ 7x 52,2 3A) Dipsy RAMPA 8 4s x 8p x CC 4s x 8p [...]

[...] przez nietrwałe, transgeniczne tłuszcze roślinne na fali "zdrowych tłuszczy") masło (wyparte przez utwardzane tłuszcze roślinne j.w.), śmietana, oliwa z oliwek, oleje z orzechów i same orzechy tez, awokado, pewnie olej z kokosa jak suplementacja suplementacja? to tran czy olej z wiesiołka ale niekoniecznie jeżeli mamy to wszystko

wez bo mi slabo jak tego slucham, jakie spasione, kvrvra, dziewczyno ogarnij sie, bo za 10 lat bedziesz zalowac, ze nie nosilas normalnych ubran. a ta kiecka- obcisla na tylku....to najwazniejsze...do tego kozaki... tylek okazal sie przebojem dziesieciolecia, wiec musze go ujawniac na kazdym kroku

Póki co to mogę u Ciebie kupić tą koronkową mini z laska w zestawie. (jak twoja to gratulacje )

[...] Podczas ćwiczeń co drugi raz czyli po 24 razach robię partie brzuszków 15 razy w każdy z dni treningowych. W środę mam przerwa, czwartek wygląda jak dzień pierwszy, a piątek jak dzień drugi. Sprzęt jaki posiadam to: - rowerek treningowy, sztanga prosta , hantel-ki 2x, obciążenia łącznie ok.50kg, ławeczka ukośna do [...]

[...] łydki: 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, pupa, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona, biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często)2x- aerobik Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki Co lubisz jeść na obiad :sałatki, mięsko Co jako przekąskę :słodycze Co jako deser : lody Ograniczenia [...]

loferne to nie tak całkowicie dieta paleo nie będę się ściśle trzymać wytycznych tej diety jak wpadnie cos innego to nic się nie stanie jak będę miała ochotę na ryz to go zjem zamiast owoców, makaronów i chlebka razowego i tak nie mogę jak narazie bo zawierają gluten a jestem chyba na niego uczulona bo mam ekscesy żołądkowe, trawienne i [...]

rozmiar 40 to malo czy duzo? odrazu cyc rzucil sie w oczy zouza ta kanapka fajna tylko ten srodek te serca jak robisz? pzdr.

mam bardzo proporcjonalna sylwetke to sie zgadza nie ma to jak ja

100 w biuscie zobowiazuje nawet moja krytyczna mama stwierdzila ze wygladam super i ze ogolnie mam bardzo proporcjonalna sylwetke i jak zrzuce jakies 3cm w pasie to nie powinnam wiecej chudnac wtedy

no jak chcesz, twój wybór ja bym masował

jak w temacie EDIT: dodatkowo mam pytanie kiedy przesiadka na nowy design forum? prace idą do przodu? mam nadzieję, że problem nie przychodzących, ba "samo wyłączających się" powiadomień na maila, będzie poprawiony Zmieniony przez - ASNF w dniu 2011-08-02 17:02:57